らら(まん)のブログ

自分磨き日記にしたい

なぜ毎日更新をやめるか?

おはようございます。

 

昨日の記事にも書きましたが、毎日更新をやめようと思っています。

 

理由は3つあります。

 

1つ目は毎日更新が目的になってしまったから。

 

2つ目は個人的にもっとしっかりとした記事を書いてみたいと思ったから。

 

3つ目は勉強のアウトプットや復習と筋トレの記事をしっかり書きたいから。

 

3ヶ月の毎日更新で終わると言いましたが、どうせ終わりにするのだったら今終わらせて新しい活動の仕方にシフトチェンジした方がいいと思ったので、この記事から新しい活動の仕方にします。

 

1週間のうち、2記事(アウトプットの記事と筋トレの記事)を書くために活動をして、1週間のルーティーンにブログの構成を考えてみたり、リライトしてみたりする。

この生活の方が自分自身にメリットがあると思ったのでやってみます。

 

では、また会いましょう。またね(๑>◡<๑)

継続の難しさって尋常じゃないよね

こんばんは!

 

実はブログを書き始めてから昨日で80日だったみたいです。

つまり、僕は80日間の毎日更新を続けられているって事です。

そろそろ3ヶ月の毎日更新を達成することができます。

 

3ヶ月の継続って難しいですよね。

 

例えば筋トレなら・・・

筋トレを始めた人のうち、初月で脱落する人が約25%。

筋トレをはじめて半年後も、継続してやっている人はなんと13.6%.

さらに1年後に筋トレをやり続けている人は、なんとたったの3.7%です。

100人筋トレを始めた人がいれば、96人は離脱する計算です。

恐らくこの話は、筋トレに限らず、ブログにも言える話だと思います。

なので、1ヶ月やり切れた人は上位25%です。

半年やり切れた人は上位13%です。

1年やり切れたら上位3%です。

正直、1ヶ月やり切れた時点で誇れます。

1年やり切れたらその時点で継続の出来る人だと自負していいと思います。

 

継続の仕方

継続するのが難しいよ、どう継続しようか?

僕もどうしたら継続できるんだろう?と思って調べてみました。

そしたら、個人的にすごく納得できる情報がありました。

 

継続って習慣化を目指すわけですが、始めた時の意識でかなり変わるみたいです。

 

調べた時にあった例では・・・

「英語ができる自分」と「英語が苦手だから勉強をする自分」

この二つのイメージで継続をしようとすると前者は英語ができる自分であるために何をやり続ければ良いのか?を自問自答して、やり方を変えていくことができる。

後者は「やっぱり英語が苦手だから今回も身に付かなかった」と途中で投げてしまうという例がありました。

 

多分、継続を始める時に「ポジティブ」か「ネガティブ」かで習慣化まで辿り着くかどうか変わってくる話なんだと思います。

 

 

手段よりもゴールを大事に

継続をするにあたって、どうなりたいか?つまり、ゴールがあると思います。

例えばブログで月5万稼ぎたい。筋トレをしてモテる体型になる。副業を始めて月5万稼ぐ。

そのゴールを目指して始めた継続なのに、途中から手段だけを考えるようになっていませんか?

目的があって歩き始めたのに、途中から目的地ではなく歩く手段だけを考えて目的地は忘れてしまっている現象に陥っている人ってたくさんいると思うんですよね。

実際に僕もブログに関しては目的を見失っています笑。

勉強だって目的はちゃんと固まっていません。

それじゃ良くないんですね。

 

なぜならゴールをちゃんと決めることによって、どう継続していこう?という考えからゴールである自分になれるにはどうすればいいか?という考え方になるからです。

 

このゴールである自分になれるにはどうすればいいか?という考えになれば、まず継続するって目的ではなく、ゴールまでの道のりを逆算して、足りないスキルや失敗の原因を潰していくことになるんですね。

これって当たり前のようなことですが、自分にとっては革命でした。

手段を考えてる時点でスタートできてなかったんです。

足踏みしているだけなんですね。

なので、目的をしっかり持って、活動をしていきます。

マジで継続がどうこう言ってる場合じゃないです。

 

がんばりましょう。共に。

 

ではこの辺にします。またね(๑>◡<๑)

楽して鬼のようにアクセスを集める方法

こんにちは!

 

今日は実家に帰ってピアスを母親に開けてもらいました笑。

みんなこぞって痛くないと言いますが、普通に痛いです笑。

穴を開けてるんだからそりゃ痛いですよね。

この後は弟と人生初のダーツをやってきます。

それはそれでまた記事にしますね。

 

楽して鬼のようにアクセスを集める方法

本当にそんな方法あんのかよ・・・。

 

そう思う方もいると思いますし、僕もそう思っていますが、一応そういった内容の勉強をしたのでアウトプットとして書かせてください。

 

結論から言うとあります。

 

ただ、僕自身が体験できたわけじゃないので信憑性が薄いかもしれませんがブログにおいてはプロフェッショナルの人が書いた物なので参考程度にどうぞ。

 

ブログって伸びないよりかは伸びた方が絶対に楽しいし、嬉しいですよね?

 

もし、あなたのブログのアクセスが「1記事で」しかも「楽に書けて」それで尚、「めちゃくちゃアクセスが伸びる」ならその方が良いですよね?

 

その魔法のような記事を作ることが可能な記事それは・・・

 

トレンド記事を書くことです。

 

トレンド記事ってのは、現在盛り上がっている話題をテーマにした記事です。

例えば、某野球選手の「確定」についての時事ネタだったり、新しいアニメの記事やe-sportsの記事、あとは円安や戦争の経済や政治などの世界情勢の記事ですね。

 

要するに「今世界が注目しているテーマ」について、自分がよく知っているテーマのブログを書くことです。

 

ただ、トレンド記事は注意点があります。

それは「品のない記事になりやすい」ってことです。

例に挙げましたが、某野球選手の話題なんて品がない記事になってしまいますよね笑。

元々、人って良いことよりも悪いことに意識が行くので印象が強く残ってしまうから品のない話題の方がブログを書きやすかったりもすると思いますので、注意が必要です。

 

ただ、手法そのものは初心者でも楽に結果が出せる手法になっています。

なぜならトレンド記事のメリットはアクセスがくるまでの速度が早いんですね。

世界が注目しているってことは、みんな気になっているからね。

ブームが起きてしまえば、その効果は絶大。

めちゃくちゃアクセスが伸びるってわけです。

 

ただ、リピートしてくれるかと言われたらそんな事ないし、話題性がなくなったらぶっちゃけゴミ記事なので、記事を消すなりして「使い捨て」の感覚で書くと良いです。

 

需要のある記事を残しておいた方が、アクセスを始めてしてくれた人が残りやすい。

リピートしてくれる可能性が高くなるのでゴミ記事は削除してしまいましょう。

僕は全くしてないので、説得力ないですが、ガチでブログ運営するなら絶対に削除した方が良いです。

 

トレンドの探し方

真っ先に思いつくのがSNSです。まぁ、Twitterですね。

Twitterではその人のアカウントによりますが、ゲームやアニメ、その瞬間の面白いテレビ番組なんかがトレンドになったりしますよね。

特に、ゲームやアニメはかなり話を広げやすいし、記事を書くにはもってこいだと個人的には思います。僕はゲームやアニメが好きだからでしょうけどね。

 

あとはニュースですね。

ニュースは経済だったり、事件のお堅い話題から食べ物や芸能人の特集などの楽しい話題もたくさんあるので、トレンドを探す際にはニュースを見るのも良いかもしれませんね。

 

どうせブログを書くときにネタ探すのですから、普段の生活で探せたらラッキーなのでちょこっとTwitterを見てる時にトレンド探してみたり、テレビ見ている時にニュースをつけてみたりしてみたらいかがでしょうか?

 

終わり

今日の記事は僕自身が書いたというよりかはプロフェッショナルが書いた記事を僕が少し改変して書いてるので参考になると思います。

もし、書くネタに困っている人やブログ伸びなくて嫌になってきている方がいたらトレンド記事を書いてみてください。

もしかすると一気に跳ねて、収益が出たりするみたいなんでやってみる価値はあると思います。

 

ではお疲れ様でした!またね(๑>◡<๑)

Amazonプライムってめっちゃいいな

こんばんは!

 

1週間お疲れ様でした!

今週は90分の早出残業は確定していて、そこから普通の残業があったので大変な1週間でした。

土日でしっかりリフレッシュして来週もがんばりましょう!

 

では、本題へ!

 

Amazonプライムすごい

皆さんはAmazonのプライム会員になることのメリットって知っていますか?

なんでいきなりAmazonプライムがすごいって話をするかというと、今日職場でAmazonプライムについて聞かれて、話していくうちに「え、すごくね?」って思ったからです。

 

Amazonプライム会員が出来ること

 

・配送料が無料になる

アマゾンプライムビデオが見れる

・アマゾンミュージックプライムが使える

・プライムリーディングで本が読み放題になる

 

...etc

 

こんな感じでたくさんあるんですよね。しかも月額500円です。

年6000円なので、月1〜2回ほどアマゾンで何か商品を頼むくらいならプライム会員になった方がお得です。

 

いややばくね?

 

アマゾンを利用しなくても、プライムビデオでアニメや映画を見るだけでも500円は安い。

ミュージックプライムで音楽を聞くにしても500円。

個人的に今、1番熱い特典であるプライムリーディングで本が読み放題で500円。

 

今まで普通に使っていましたが、マジでお得じゃないですか?

あ、アフィリエイト取ろうとか考えて記事書いてないので安心してください。

 

自己投資として読書をはじめませんか?

さっきも言いましたが、プライム会員になることで本が読めます。

1年での利用で6000円ですが、6000円で買える本なんて3〜4冊くらいですよね?

6000円ならプライム会員になって、本を読む方が良いと今日気がついて、実際にスマホで読書をはじめました。

仕事の休憩時間をどうにか使えないかなって考えた時にアマゾンプライムの特典で本を読めるのを思い出して、読書をして投資の本を1冊読みましたし、途中ですがExcelの本を読んでいるところです。

 

本を持ち歩くこともなく、スマホだけで読書ができるなら自己投資として始めやすいなって感じたので、共有します。

実際にこの記事を見て始める人がいるかわかりませんが、SNSで時間を潰すくらいなら読書してみましょう。

多分、頭に残らなくても意識がちょっと変わると思うので良いことです。

 

 

では、今日はこの辺にします。読書がんばるぞ(๑>◡<๑)

情弱って本当にまずいね。

こんばんは!

 

今日は在宅で仕事でした。

在宅はいいですね笑。

もう、楽!

めっちゃ楽だし、リラックスして仕事ができますね。

でも毎日在宅だと僕はやる気が全く出なくて、だらけてしまうので毎日はちょっとな・・・って考えてしまいました。

 

では、本題へ。

 

免許の住所変更ができなかった

住所を証明できるものがあればいいと思っていたので、免許の住所変更をして、やっと口座開設やクレジットカードを変えられる!と思っていましたが、できませんでした。

 

公的機関からの届け物じゃないとダメだと電話をした際に教えてもらいました。

 

いや、まじか。

 

僕、今住んでいるアパートに住所変更をしていないんですよね。

 

実家に住んでいる時に「住所変更する必要ない」と家族のみんなに言われてしなかったんですね。

 

免許の住所変更をしないと身分証明書として機能しないことも知らなかったので、みんながそう言うならする必要もないかと思ってしなかったのが今、仇となりました。

 

これって僕も家族のみんなも恐らく情弱なんだなと思います。

 

なぜ、情弱じゃまずいのかと思ったかというとやりたい事がすぐに実行できないってのがまずいと思いました。

 

ん?そんな事なくない?って思う方いるかもしれませんがそんな事あります。

 

理由はやりたい事の前に弊害ができるって事です。

 

例えば今回の僕の場合です。

クレジットカードを変えたい→免許が身分証明証として機能してないため、円滑に申し込みが進まない(弊害)→免許の住所変更をしようとしたら住所が実家になっているためできない(弊害)→めんどくさい

 

上手く伝わっているかわかりませんが、とにかく弊害があると行動を起こす気が起きたのにも関わらず、すぐに行動できないんですよね。

そのせいでめんどくさくなったり、忘れてしまったりして行動するチャンスを失うことになるのがマジでまずいと思いました。

 

実際に僕は今、面倒臭いなと思っているし、役場関係の手続きって結局時間かかったりするので億劫になっています笑。

もし、申し込みたいと思った時に申し込めたり、作りたいと思った時に作れれば、弊害に使っている時間をそのままそっくりやりたいことに時間を使えますよね?

 

結果的にこういった手続きが必要とかそういった手続きをしないことによる弊害、つまりメリット、デメリットがわかったから良しとする前向きな考えも出来ますが、やはり無駄な時間だなって思ってしまいます。

実際に行動できていれば、知識をつけ始めるための行動をしたり、モチベーションが上がったりしますし、何より無駄だなって思うことがないのが良いです。

 

マジで情弱から抜け出せるように常にアンテナ張っておきます。くそ!

 

今日はこの辺にします。またね(๑>◡<๑)

筋トレ 二日目 下半身

こんばんは!

 

今日も筋トレの記事になります。

 

今日は下半身の日なので、太ももとふくらはぎに効果あるトレーニングをしました。

 

メニュー

 

シーテッド・レッグ・プレス

アップ 45kg X 1セット 10回

メイン 65kg X 3セット 10回

 

レッグ・エクステンション

アップ 26kg X 1セット 10回

メイン 33kg X 1セット 10回

    40kg X 1セット 10回

 

スタンディング・カーフ

 MAX 165kg だった気がする

メイン 95kg X 1セット 15回

    95kg X 2セット 10回

 

感想

筋肉痛にならなかった。

上半身はかなり筋肉痛がすごくて、腕をまっすぐ伸ばそうとするとめちゃくちゃ痛いくらい筋肉痛が来ているのに、下半身はマジで元気だった。

分割での筋トレは初めてだし、ジムも久しぶりだったので、木曜日と金曜日からはしっかりと追い込むことができると思う。

 

あと、バルクスのプロテインAmazonで頼んだ。

ビーレジェンドでも良かったが、気分転換に変えてみた。

 

説明をすごいしたがるような人に途中話しかけられてしまい、時間を使ってしまった。

親切心で教えてくれたのでしょう。しょうがない。うん。

集中したい気持ちもあったが、知り合いが増えるのは良いことだと思うことにします。

 

では最後にまた写真を載せておさらばします(๑>◡<๑)

体重の変化なし!

どう撮るか迷い中