あいさつ こんばんは！今日はいつも通りにブログと筋トレ（ダイエット）をしていきます。 毎日が暑くて、通勤で汗だくになってしまって大変です笑。 ではあいさつはこの辺にして本題に行ってみましょう！ 休んでみた事によるメリット・デメリット 昨日は実際…